Stitch Journal

I see stiching as a common language with the ability to relax, unite and inspire. Stitching can create something called the "relaxation response".(...) When stitching, I try to clear my head. I use the time to be as present as I can be in that moment. The work grows slowly and fabric is added when it is needed.(...) On the busiest days, I find a window of time, even if it is only a few minutes, to pick up the cloth and continue.(...)
I have explored "midful making" (...), based on the idea that individual stitches could be seen as an in-breath and an out-breath. (...)
Inspirada pela Claire e após ter lido "Mindfulness, Atenção Plena" decidi que estava na altura de iniciar o meu diário hoje, dia 7 de Maio, Dia da Mãe. Assim terei todos os dias um momento meu e não deles, em que me irei "desligar" do passado e do futuro e estarei apenas presente no momento, despida de preocupações, vazia de planificações, atenta, observando detalhes com olhos de ver, reduzindo a ansiedade e o stress do dia-a-dia, gozando o estar com "Atenção Plena".
Quando calhar partilharei aqui no blog com a etiqueta Stitch Journal e Slow Stitch o processo e tentarei colocar aqui na página fotografias. No meu Diário Fotográfico, Instagram, irão encontrar mais fotografias.

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